内容简介：健身爱好者经常会使用增肌粉来补充蛋白质和能量，增强肌肉合成。然而，一些人可能会担心增肌粉是否会导致腹泻。本文将深入探讨健身喝增肌粉与腹泻之间的关系，帮助你做出明智的决定。 增肌粉的成分 增肌粉通常含有以下成分：蛋白质：乳清蛋白、酪蛋白、植物蛋白等。碳水化合物：葡萄糖、果糖、麦芽糊精等。肌酸：一种有助于肌肉能量产生的补充剂。其他成分：例如维生素、矿物质、消化酶等。 健身喝增肌粉会拉肚子的原因...
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