内容简介：增肌粉是健身界常见的一种补充剂，据说可以帮助增加肌肉质量和力量。然而，许多人对它在健身时的作用存在疑问。在这篇文章中，我们将深入探讨增肌粉在健身时的作用，以及它对健康的影响。 增肌粉的成分和原理 增肌粉通常含有大量蛋白质、碳水化合物和肌酸等成分。蛋白质是肌肉生长的关键营养素，而碳水化合物可以提供能量，支持高强度锻炼。肌酸可以提高肌肉中的能量储备，从而增加力量和耐力。...
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