内容简介：减肥是一项长期的工程，选择合适的健身方式至关重要。如果健身方式不当，不但减肥效果不佳，还可能对身体造成伤害。那么，如何选择适合自己的健身方式呢？下面就为大家详细介绍。 一、根据自己的身体状况选择 在选择健身方式之前，首先要考虑自己的身体状况。如果你身体健康，可以尝试任何健身方式。但如果你有慢性疾病、关节疼痛等问题，就需要选择对身体冲击较小的健身方式，如游泳、瑜伽等。 二、根据自己的兴趣爱好选择...
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