内容简介：对于热衷健身减肥的人来说，早上喝什么是一件至关重要的事情。得当的晨间饮品不仅可以补充水分、提神醒脑，还能为身体提供必需的营养，帮助提高新陈代谢，为一整天的运动和减肥计划奠定良好的基础。 1. 白开水 作为最基本的补水剂，白开水是健身减肥的必备之选。早晨空腹喝一杯温白开水，可以有效唤醒身体，促进血液循环，冲刷肠胃。此外，白开水不含任何热量，不会增加热量摄入，有助于减肥。 2. 黑咖啡...
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