内容简介：引言 健身减脂期间，蛋白质摄入至关重要。而蛋白粉作为便捷高效的蛋白质来源，深受健身爱好者的青睐。那么，减脂期间该喝哪款蛋白粉呢？本文将详细介绍不同蛋白粉的种类、功效和适用人群，帮助你科学选择最适合自己的减脂蛋白粉。 一、减脂蛋白粉的类型 减脂蛋白粉主要分为以下几种类型： 乳清蛋白粉：乳清蛋白是牛奶中的一种蛋白质，含有丰富的必需氨基酸和支链氨基酸。消化吸收快，适合在运动后补充蛋白质。 酪蛋白粉...
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