评论：想象健身可以减肥吗？
内容简介：## 引言人们常常认为想象健身可以像实际锻炼一样燃烧卡路里和促进减肥。然而，科学证据表明，情况并非如此。虽然想象锻炼可以提供一些心理益处，但它并不能产生与实际锻炼相同的生理效果。想象锻炼的局限性* 不涉及肌肉收缩： 健身的核心在于肌肉收缩，这会消耗能量并建立肌肉质量。想象锻炼不涉及实际的肌肉活动，因此无法刺激肌肉生长或促进代谢率。* 不会增加心率： 锻炼时，心率会增加以增加血液流向肌肉...
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