内容简介：在绵绵细雨洗刷后的城市中，空气清新湿润，为健身运动提供了绝佳的环境。雨后健身舞不仅可以挥洒汗水，释放压力，还能有效促进新陈代谢，增强身体机能。 以下是雨后健身舞图片大全动作，帮助您轻松上手，享受运动的乐趣： 热身动作： 颈部伸展：轻轻后仰头部，用双手支撑住头部，保持 10-15 秒。 手臂环绕：双臂向后伸展，手腕相扣，顺时针和逆时针各旋转 10 圈。 侧身伸展：双脚分开与肩同宽，右臂向右伸展...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）