评论：减脂健身能吃水果吗？
内容简介：对于减脂健身的人群来说，水果是备受争议的一种食物。有些人认为水果含糖量高，不适合减脂；而另一些人则认为水果富含营养，可以帮助补充维生素和矿物质。 水果的营养价值 水果是天然的营养宝库，富含多种营养素，包括：* 维生素：维生素C、维生素A、维生素K、叶酸等* 矿物质：钾、镁、钙、铁等* 抗氧化剂：花青素、类胡萝卜素、酚酸等* 膳食纤维：可溶性和不溶性膳食纤维 水果中的糖分 虽然水果富含营养...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）