评论：鸡蛋蛋清健身减肥
内容简介：鸡蛋是营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。其中，蛋清是鸡蛋中蛋白质含量最高的部位，每100克蛋清中含有超过10克的蛋白质。而蛋黄则含有丰富的脂肪，每100克蛋黄中含有超过30克的脂肪。因此，健身人士和减肥人士通常会选择食用蛋清，以补充蛋白质而减少脂肪摄入。 健身减肥期间食用蛋清的好处 1. 蛋白质含量高： 蛋清是优质蛋白质的来源，蛋白质是肌肉生长的重要营养素。在健身减肥期间...
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