内容简介：现代快节奏的生活方式下，越来越多的人意识到保持身体健康的重要性。健身运动因此变得越来越普及，健身房也随之遍地开花。然而，健身并不是一件容易的事情，尤其是对于希望通过健身增肌的人来说。增肌需要持之以恒的努力和正确的训练方法。那么，有没有一种动作就可以达到健身增肌的效果呢？答案是肯定的，那就是卧推。 卧推的优势 卧推也被称为杠铃卧推，是一种复合型的上身力量训练动作。它主要锻炼 胸大肌 ...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）