评论：男性健身不驼背动作视频
内容简介：前置说明 驼背是一种常见的体态问题，会对身体健康和形象造成一定的影响。对于男性而言，保持正确的体态尤为重要。本篇文章将介绍几个可以帮助男性改善驼背问题的健身动作，并提供相应的视频演示。 1. 拉伸胸肌 驼背的人通常胸肌比较紧张。因此，拉伸胸肌是改善驼背的第一步。这里推荐两种简单的拉伸动作：a) 门框拉伸：双手撑在门框上，身体前倾，直到胸部感到拉伸感。保持 30 秒。b) 毛巾拉伸...
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