内容简介：随着人们对健康和身材的重视程度不断提高，辟谷健身法也逐渐被大众所熟知。辟谷健身法是一种古老的养生方法，通过一定时间的禁食和特定的饮食模式，达到排毒养颜、减肥塑形的目的。然而，辟谷健身法也存在一定的争议，有人认为辟谷会损害健康，也有人认为辟谷是一种有效的减肥方法。那么，科学的辟谷健身法究竟是怎样的？ 辟谷的原理 辟谷，顾名思义就是不吃饭。辟谷的原理是通过禁食来激活人体的自愈能力，从而达到排毒、减肥...
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