评论：减脂健身初期会胖吗？
内容简介：减脂健身初期，部分人群可能会出现体重上升的情况，这种情况称为“体重秤失真期”。以下是对该现象的详细解析： 体重秤失真期的原因 * 肌肉增长：健身锻炼会刺激肌肉增长，而肌肉密度高于脂肪，因此即使脂肪减少，体重也可能上升。* 水分潴留：剧烈运动后，身体会储存更多的水分来修复肌肉组织，导致体重暂时增加。* 碳水化合物储存：当增加碳水化合物摄入量时，身体会将其储存在肌肉中作为能量，这也会导致体重增加。*...
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