内容简介：在健身房，爬坡机是一种受欢迎的有氧运动器械，它可以锻炼全身，增加心肺耐力。有些人认为爬坡机也会影响增肌，导致增肌不足。那么，爬坡机真的会影响增肌吗？答案是：不一定。 爬坡机是一种阻力训练器械，阻力越大，肌肉受到的刺激就越大，从而促进肌肉的生长。也就是说，在使用爬坡机的时候，如果阻力设置得当，完全可以起到增肌的效果。但是，如果阻力设置得太小，或者爬坡时间过短，那么对肌肉的刺激就达不到增肌的效果。...
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