内容简介：健身爱好者都知道，蛋白质是增肌和力量训练的关键营养素之一。因此，许多人会选择通过补充蛋白粉来增加蛋白质摄入量，以促进肌肉生长和恢复。 然而，对于不同健身目标和个人需求，市面上琳琅满目的蛋白粉品牌和类型可能会让人眼花缭乱。本文将深入探讨健身增肌时选择的最佳蛋白粉，帮助您做出明智的选择，并最大程度地发挥您的健身成果。 1. 蛋白质来源： 蛋白粉的来源主要分为动物来源和植物来源。* 动物来源...
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