内容简介：对于大体重人群来说，减肥是一个非常困难的过程。很多人都会选择去健身房进行锻炼，但是，对于大体重人群来说，去健身房真的有必要吗？ 其实，大体重人群在减肥初期并不需要去健身房。因为在大体重的情况下，进行高强度的运动很容易对身体造成损伤。而且，大体重人群的体能一般都比较差，去健身房进行锻炼很容易坚持不下去。 对于大体重人群来说，减肥初期最重要的是控制饮食和进行适量的运动。在饮食方面，要减少热量的摄入...
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