内容简介：健身增肌粉是一种流行的补品，旨在帮助人们增加肌肉质量和力量。它通常富含蛋白质、碳水化合物和其他重要的营养素。当配合适当的锻炼计划时，增肌粉可以成为健身旅程中的有益补充。 说到增肌粉的最佳饮用时间，这是一个经常被争论的话题。有些人认为在锻炼前饮用增肌粉可以提供能量和营养，而另一些人则认为在锻炼后饮用增肌粉更有效，可以帮助肌肉恢复和生长。 要确定增肌粉最佳饮用时间...
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