内容简介：By 豆嘟儿 油麦菜 250克 豆豉 50克 蒜瓣 2个 食用油 适量 干辣椒 2个 1、油麦菜洗净后，掰成段 2、热锅凉油，下入蒜瓣豆豉和干辣椒爆香 3、下入油麦菜翻炒至熟 4、出锅装盘 1.促进血液循环 油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。 2.有助于睡眠 因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效，可以将其榨成汁，睡前饮用。 3...
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