内容简介：健身是一项长期的事业，需要坚持不懈的努力和正确的营养支持。对于健身一年的人来说，增肌粉是否还有必要，一直是困扰他们的问题。本文将深入探讨这个问题，帮助您做出明智的决定。 增肌粉的作用 增肌粉是一种营养补充剂，含有大量的蛋白质、碳水化合物和脂肪。它的主要作用是提供健身后身体所需的能量和营养，促进肌肉生长和恢复。 健身一年后的营养需求 健身一年后，您的身体已经适应了健身训练...
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