内容简介：对于上班族来说，健身是一项非常重要的活动，不仅可以强身健体，还可以缓解工作压力。但对于增肌这件事，不少上班族都感到非常困难。因此，很多上班族都会选择食用增肌粉来辅助健身。那么，上班族健身吃增肌粉真的有效吗？ 增肌粉是什么？ 增肌粉是一种蛋白质粉末，主要成分是蛋白质、碳水化合物和脂肪。蛋白质是肌肉生长和修复的必需品，碳水化合物可以为身体提供能量，脂肪可以帮助合成激素...
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