评论：减脂健身后吃牛肉会胖吗？
内容简介：前言 在减脂健身过程中，蛋白质的摄入至关重要。而牛肉作为优质蛋白质来源，成为许多健身人士的理想选择。然而，有传言称减脂健身后吃牛肉会导致发胖，这引起了不少人的担忧。本文将深入探讨减脂健身后吃牛肉与发胖之间的关系，帮助你做出明智的饮食决定。 减脂健身的原则 减脂健身的核心在于创造热量缺口，即消耗的热量大于摄入的热量。在这个前提下，身体才会动用脂肪储备作为能量来源，从而达到减脂的目的...
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