内容简介：对于健身增肌，很多人都有一个疑问，瘦子增肌速度是不是比胖子快？这个问题的答案并不绝对，取决于多种因素，包括遗传、饮食、训练、激素水平和体内脂肪含量。 遗传因素 遗传在肌肉生长中扮演着重要角色。有些人天生具有更好的肌肉生长潜力，而另一些人则可能需要付出更多努力才能获得相同的成果。瘦子和胖子在遗传因素上的差异也会影响他们的增肌速度。 饮食 饮食是增肌的关键因素。瘦子和胖子都需要摄入足够的蛋白质...
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