评论：不增肌健身房有效果吗？
内容简介：随着健康意识的不断提高，越来越多的人加入到健身的行列中，而健身的目的除了保持身材、增强体质外，还有一部分人群是为了增肌。然而，一些健身房宣称“不增肌”，这不禁让人疑惑：这样的健身房真的有效果吗？ 不增肌健身房的定义 不增肌健身房是指专门针对不希望增加肌肉体积，但希望改善体质和身材的人群而设计的健身房。这些健身房通常会提供涵盖有氧运动、力量训练和柔韧性练习在内的全面健身计划。 不增肌健身房的优势...
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