评论：训练健身的动作叫什么？
内容简介：训练健身所进行的动作通常被称为健身动作。健身动作涵盖了一个广泛的动作类别，包括力量训练、心血管训练、灵活性训练和平衡训练中的动作。 力量训练动作 力量训练动作旨在增强肌肉力量和耐力。这些动作通常涉及使用负重或阻力，例如哑铃、杠铃、壶铃或抗阻带。常见的力量训练动作包括：* 深蹲* 卧推* 硬拉* 引体向上* 划船* 腿推* 腿弯举* 肩上推举 心血管训练动作 心血管训练动作旨在提高心脏健康和耐力...
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