评论：健身运动员增肌的显著益处
内容简介：对于健身爱好者来说，增肌是不可或缺的目标。增肌不仅能改善身体美观，更能带来诸多健康益处，使健身运动员在训练和日常生活中受益匪浅。 改善身体成分 增肌最显着的益处之一是改善身体成分。肌肉组织是一种代谢活跃的组织，这意味着它需要大量的能量来维持。因此，增加肌肉质量可以提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，从而帮助健身运动员保持更精瘦、更健康的体质。 增强力量和运动表现 肌肉是力量的来源...
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