评论：健身增肌会不会练歪了腿？
内容简介：对于健身爱好者来说，增肌是一个永恒的话题。但是，在增肌的过程中，可能会出现各种问题，其中之一就是腿部畸形。那么，健身增肌会不会练歪了腿？答案是肯定的。如果训练方法不当，或者训练量过大，就有可能造成腿部畸形。那么，如何避免练歪腿呢？ 1. 选择正确的训练方法 想要避免练歪腿，首先要选择正确的训练方法。通常情况下，深蹲、腿举、硬拉等复合动作是增肌的最佳选择。这些动作能够同时刺激到多个肌群...
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