内容简介：健身增肌过程中，蛋白质的摄入至关重要。而蛋白粉作为补充蛋白质的便捷方式，一直备受健身爱好者的青睐。但关于健身增肌喝蛋白粉，网上众说纷纭，有人认为是增肌良药，有人则表示是激素催化剂。那么，健身增肌，到底能不能喝蛋白粉呢？ 蛋白粉是什么？ 蛋白粉是一种浓缩的蛋白质来源，通常由大豆、乳清、酪蛋白等提取制成。每份蛋白粉所含的蛋白质含量较高，可以方便有效地补充人体所需的蛋白质。 健身增肌为什么要补充蛋白质...
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