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健身胖人是否适合使用增肌粉?
内容简介:对于体重超重的健身者来说,增肌粉是一种受欢迎的补充剂,因为它可以帮助他们摄入更多的蛋白质和热量来促进肌肉生长。然而,对于肥胖人群来说,使用增肌粉需要谨慎,因为这可能会导致进一步的体重增加和健康问题。 增肌粉的作用原理 增肌粉通常含有高蛋白质、碳水化合物和热量。蛋白质是肌肉生长的必需营养素,而碳水化合物提供能量,有助于蛋白质被用于肌肉修复和生长。增肌粉还可以提供额外的维生素和矿物质...
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