内容简介：在健身房进行减脂时，饮食管理是至关重要的。合理控制饮食，不仅可以帮助你高效减脂，还可以增强身体素质，保持健康状态。然而，关于"健身房减脂能吃饭吗"这个问题，很多人存在误解。事实上，健身房减脂期间不仅可以吃饭，还必须吃饭。只是，需要遵循一定的原则。 减脂期间吃饭的原则 控制总热量摄入： 减脂的关键在于热量赤字，即消耗的能量大于摄入的能量。因此，在减脂期间，需要控制总热量摄入...
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