内容简介：随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了健身的行列，其中广场舞和健身房是常见的健身方式。然而，对于想通过运动减脂瘦肚子的朋友来说，是否能达到理想的效果，除了坚持运动之外，还需要掌握科学的健身方法。 一、广场舞减脂效果 广场舞是一种老少皆宜的有氧运动，节奏轻快、动作简单易学。对于初学者来说，广场舞是一个不错的选择，可以逐步提高身体机能。广场舞可以促进全身血液循环，加快脂肪代谢，从而达到减脂的效果...
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