评论：莲子银耳汤的做法
内容简介：一道适合秋季养生的甜汤，百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，银耳性平味甘淡，能滋阴润肺，养气和血，补脑提神，尤其对阴虚火旺、不能吃人参鹿茸的人是一种良好的补品，银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。 By 嘿牛牛 干银耳 13g 红枣 6颗 冰糖 适量 百合 15g 莲子 25g 枸杞 适量 水...
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