内容简介：对于瘦子来说，健身后补充增肌粉是否有效，一直是一个备受争议的话题。一些人认为增肌粉可以帮助瘦子快速增肌，而另一些人则认为它是一种不必要的补充剂，甚至可能有害。 那么，瘦子健身后喝增肌粉到底有没有用呢？答案是：要看情况而定。 增肌粉的原理 增肌粉是一种补充剂，通常含有蛋白质、碳水化合物和肌酸等成分。它的原理是通过提供额外的营养，帮助肌肉在锻炼后更快地恢复和生长。 瘦子喝增肌粉的利弊 利： *...
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