内容简介：减脂健身是一项有益健康的运动，但对于某些人来说，它也可能带来一些意想不到的副作用，比如脱发。当我们进行减脂健身时，身体会经历一系列生理反应，其中一些反应可能会对头发健康产生负面影响。 减脂健身为何会导致脱发？ 热量摄入不足：减脂健身需要严格控制热量摄入，当热量摄入过低时，身体会将头发中的蛋白质分解为能量，导致脱发。营养素缺乏：减脂期间，为了减少热量摄入，一些人可能会限制饮食中的某些营养素，如铁...
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