内容简介：维持健康的身体和健美的身材是许多人的目标。健身运动是实现这一目标的重要途径之一，而掌握正确的动作至关重要。为了帮助您有效锻炼目标肌肉，下面提供了详细的健身动作对应肌肉图解。 胸部 * 卧推：平板卧推、上斜卧推、下斜卧推* 飞鸟：哑铃飞鸟、器械飞鸟* 夹胸：蝶式夹胸、器械夹胸 背部 * 引体向上：宽握引体向上、窄握引体向上、反握引体向上* 划船：杠铃划船、哑铃划船、器械划船* 俯身哑铃飞鸟...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）