内容简介：在健身房中进行减脂训练时，选择一个合适的训练区域可以帮助你最大程度地提高减脂效率。其中，靠近器械区的区域是否更适合减脂，成为了许多健身爱好者关注的问题。本文将深入探讨这个问题，帮助你做出明智的选择。 靠近器械区的优势 * 方便使用重量器械：器械区是健身房中配备各种重量器械的区域，如哑铃、杠铃、固定器械等。靠近器械区可以减少你往返器械所需的时间，让你可以更专注于训练本身。* 重量训练效率更高...
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