评论：居家健身胸背动作图文攻略
内容简介：在疫情期间，居家健身成为了许多人的选择。为了帮助大家保持健康和身材，今天我们带来了居家健身胸背动作图文攻略，详细讲解如何利用家中常见的物品进行胸背训练。 胸部训练动作 1. 俯卧撑 * 双手与肩同宽，置于身体下方。* 双脚向后伸直，身体保持一条直线。* 弯曲手肘，身体向下降低，直到胸部接近地面。* 然后向上推起身体，回到起始位置。2. 宽距俯卧撑 * 俯卧撑姿势，但双手间距比肩部宽。*...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）