内容简介：健身是一项需要坚持不懈的运动，想要通过健身获得理想的身材，除了坚持运动外，还需要在饮食上进行科学的搭配。增肌粉是一种常见的健身补剂，它可以为健身者提供额外的蛋白质和热量，帮助他们增加肌肉质量。那么，健身可以只喝增肌粉吗？答案是否定的。 增肌粉的原理 增肌粉的主要成分是蛋白质，它可以为肌肉提供必要的氨基酸，帮助肌肉修复和生长。此外，增肌粉中还含有碳水化合物、脂肪和其他营养物质...
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