评论：健身减脂期鸡胸肉能吃吗？
内容简介：在健身减脂期间，鸡胸肉是许多健身爱好者的首选食物。它是一种优质蛋白质来源，热量和脂肪含量都很低。但一些人担心，鸡胸肉可能含有大量的胆固醇和饱和脂肪，对健康不利。 鸡胸肉的营养价值每 100 克煮熟的鸡胸肉含有：* 卡路里：165* 蛋白质：27 克* 脂肪：3.6 克* 饱和脂肪：1.4 克* 胆固醇：70 毫克 鸡胸肉对健身减脂的益处* 高蛋白含量：蛋白质对于肌肉生长和修复至关重要...
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