内容简介：对于瘦子健身爱好者来说，增肌一直是一个备受关注的话题。有些人认为瘦子应该专注于增肌，以增加肌肉质量和力量，而另一些人则认为瘦子应该专注于减脂，以减少体脂率。那么，瘦子健身究竟是否需要增肌呢？让我们听听专业人士的意见。 增肌的好处 对于瘦子来说，增肌有很多好处，包括：提高代谢率：肌肉是一种代谢活跃的组织，这意味着它会消耗大量卡路里，即使在休息状态下也是如此。通过增加肌肉质量，你可以提高新陈代谢...
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