内容简介：说到增肌，相信很多健身爱好者都会想到增肌粉。作为一种运动营养补充剂，增肌粉可以帮助我们快速补充健身所需的营养物质，促进肌肉增长。但是，增肌粉应该在健身前后喝，还是健身前喝？这成为了很多人的困惑。 健身前喝增肌粉 健身前喝增肌粉的优点：提供能量：增肌粉中富含碳水化合物，可以快速为身体提供能量，保证健身时有充足的体力。补充蛋白质：增肌粉中还含有丰富的蛋白质，可以在健身前为肌肉提供原料，防止肌肉分解...
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