评论：瘦人健身喝咖啡能增肌吗？
内容简介：对瘦人健身者来说，增肌是一个巨大的挑战。他们不仅需要摄入足够的蛋白质和热量，还需要进行针对性的力量训练。而咖啡，这种在我们日常生活中常见的饮品，是否能帮助瘦人健身者增肌呢？ 咖啡对增肌的作用 咖啡中含有咖啡因，是一种兴奋剂，能够刺激中枢神经系统。咖啡因可以加速新陈代谢，提高能量水平，减轻疲劳感，从而间接地帮助瘦人健身者提高训练强度和训练时间。 此外，咖啡中还含有肌酸，一种参与能量代谢的物质...
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