内容简介：健身广场舞是一种风靡全国的广场舞，以其简单的动作、优美的旋律和强大的健身效果而受到广大中老年人的喜爱。男女通用健身广场舞动作简单易学，男女老少都可以参与，是一种非常好的健身方式。 健身广场舞动作的好处 健身广场舞动作的好处多多，可以帮助你：燃烧脂肪，减肥塑形增强心肺功能，提高身体素质改善平衡能力，预防摔倒li>缓解压力，提高幸福感促进社交，结交朋友 男女通用健身广场舞动作...
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