评论：气虚体质健身方法大全
内容简介：气虚体质人群通常表现为说话声音低弱、气短、易疲劳、面色苍白、四肢乏力等症状。这类人群在进行健身锻炼时应注意以下几点： 1. 循序渐进，贵在坚持 气虚体质者体力较差，因此在健身锻炼时应循序渐进，从轻缓的运动开始，逐步增加运动强度和时间。切忌追求过高目标，以免造成身体不适。另外，持之以恒也是非常重要的，只有坚持锻炼才能取得良好的效果。 2. 选择适合的运动方式 对于气虚体质人群而言，太极拳、八段锦...
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