内容简介：增肌期是一个充满挑战和变化的时期，需要大量艰苦的训练和营养。健身补剂可以为您的增肌之旅提供额外的支持，帮助您最大限度地提高肌肉生长和恢复能力。 蛋白质粉 蛋白质是肌肉生长的基石。增肌期的人需要比平时摄入更多的蛋白质，而蛋白质粉是一种快速便捷的方法来补充蛋白质摄入量。有各种类型的蛋白质粉，包括乳清蛋白、酪蛋白和植物蛋白。乳清蛋白是增肌期最常用的蛋白质粉，因为它易于消化和吸收，富含必需氨基酸。 肌酸...
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