内容简介：在健身领域，许多教练提倡健康饮食和规律锻炼，但很少有人尝试过吃胖再减脂的极端方法。然而，美国健身教练克里斯布拉德肖却通过这种方式成功减重并改善了他的身体成分。 吃胖的阶段 布拉德肖在开始这项实验之前是一位体型健美的健身教练。他通过摄入大量热量和减少锻炼来逐步增重。在一年内，他从195磅（约88公斤）增加到275磅（约125公斤）。此期间，他的体脂率从12%上升到33%。 减脂的阶段 增重一年后...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）