内容简介：挥洒汗水，强健体魄，健身是许多人维持健康的必修课。然而，对于部分健身爱好者来说，运动后头疼却成为了一件困扰。究竟哪些常见的健身动作会诱发头疼，又该如何应对呢？本文将为您一一揭晓。 I. 引发头疼的常见健身动作 1. 颈部过伸动作* 例如仰卧起坐、哑铃飞鸟这些动作会过度伸展颈部肌肉，导致头痛。2. 快速剧烈的头颈部运动* 例如跳绳、跑步突然的头部或颈部大幅度摆动，会使脑部血管收缩或扩张过快...
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