内容简介：健身增肌是一个综合的过程，需要营养支持、运动刺激和充足的休息。抗氧化剂在其中扮演着至关重要的角色，有助于保护肌肉组织免受氧化损伤，促进肌肉恢复和生长。 什么是抗氧化剂？ 抗氧化剂是保护身体免受自由基侵害的物质。自由基是身体代谢过程中产生的不稳定分子，可导致细胞损伤和炎症。抗氧化剂通过中和自由基，阻止其造成伤害。 抗氧化剂对健身增肌的益处 抗氧化剂对健身增肌有以下益处： 1. 减少氧化损伤...
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