内容简介：对于胖男生来说，去健身房减脂是一个非常好的选择。健身房提供了完善的健身器材和专业的指导，可以帮助你安全有效地燃烧脂肪。但是，胖男生在健身房减脂也需要掌握一些技巧和方法，才能达到最佳效果。 1. 制定科学的健身计划 首先，需要制定一个科学的健身计划。这个计划应该包括热身、力量训练和有氧运动三个部分。热身可以激活肌肉，提高心率，为接下来的锻炼做好准备。力量训练可以增加肌肉含量，提高基础代谢率...
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