内容简介：健身是一项需要坚持的运动，许多人认为健身是一件很辛苦的事情，需要花费大量的时间和精力。其实，健身也可以很帅气，而且还可以很懒人。下面就为大家介绍几种健身中最帅气、最懒人的动作，让你在健身房里也能成为一道靓丽的风景线。 一、平板支撑 平板支撑是一个非常经典的健身动作，它可以锻炼到全身的肌肉群，尤其是核心肌群。平板支撑的动作要领非常简单，只需趴在地上，双肘撑地，双脚与肩同宽，身体呈一条直线即可...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）