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增肌粉能当健身粉吗?
内容简介:在健身人群中,增肌粉和健身粉都是比较常见的营养补充剂。它们都含有蛋白质,可以帮助健身者补充蛋白质,促进肌肉生长和修复。那么,增肌粉能当健身粉吗? 增肌粉和健身粉的区别 增肌粉和健身粉的主要区别在于它们的成分和配比。增肌粉通常含有较高的蛋白质含量,一般在70%以上。此外,增肌粉中还可能含有碳水化合物、肌酸、维生素和矿物质等其他营养成分,以帮助提高肌肉生长和恢复。而健身粉的蛋白质含量一般较低...
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